酷暑天不要让老人单独外出，在家也要注意防暑降温，不要让老人独处，以免意外。那么，老人酷暑天出行应做哪些准备你知道吗？现在和漂亮女人街一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。

常备药要随身备好，老年人一定要随身带着自己的常用药，比如降压药、心脏病药、心血管病药等。由于是是夏季出游，同时要带清凉油或者其他降暑药物。如果有晕车晕船先例，要注意带上晕车晕船药。最后还要在背包里带着一些常备药，比如感冒药、止泻药等。

如何避免中暑

要预防中暑，防晒最重要。

应尽量避免在高热、高温的时间进行体力运动，尤其是在上午9点至下午4点之间。

其次，适量补充含盐、矿物质的功能饮料，防止大量出汗带走电解质，要尽量少喝含酒精、糖的饮料。

如已经出现胸闷、心慌、头晕、出汗不畅等中暑病症，应尽快转移到温度适宜的环境中，补充水分和电解质，还可以通过泡温水浴(水温在27℃至30℃)的方式来进行物理降温。

中暑高热往往物理效果比药物治疗效果好。老人要掌握老人酷暑天出行要注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。