身体有湿气，有齿痕，那么这种情况调理的话：第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸祛湿颗粒，四妙丸等药物调理，如果是由于肝郁导致的脾虚，还可以选择逍遥丸，柴胡疏肝散等药物治疗。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，也可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物。还可以用莲子，芡实，薏苡仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去湿。