脾虚湿盛是临床上常见到的一个证型。多与外界环境有关，例如居住潮湿的地方。或者是过食生冷等，导致脾胃运化不良，脾虚不运而湿气内盛。药物调理方面，可以用一些健脾利湿的药物。例如茯苓，白术，猪苓，泽泻，山药，薏苡仁，苍术等。在中成药方面可以用一些例如参苓白术散，主要是治疗脾虚湿盛所引起的一个腹泻。归脾丸可以用来治疗一些因为脾虚湿盛导致的心脾两虚出现的失眠，心悸，多梦，头昏等。还可以用一些附子理中丸，平胃散，或者保和丸等具有健脾利湿作用的药物来进行调理。这类人群在饮食上也要进行调节，做到清淡饮食，不吃寒凉，生冷，辛辣刺激，油腻的食物。坚持改善生活习惯，早睡早起，不熬夜，坚持锻炼身体。