痛风是由于尿酸高引起的。长时间血尿酸偏高，就容易导致痛风的发作，导致关节出现红肿疼痛。平时注意尽量不要吃含嘌呤过高的食物，不要吃动物的内脏，不要吃海产品，也要注意不能喝酒，尽量少吃豆制品，这样就能够有效的避免尿酸偏高。可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物的嘌呤含量比较低，有利于促进尿酸的排出。同时也要大量喝水，也都能够有效促进尿酸的下降，避免痛风的反复发作 ，避免一些异常并发症的发生。