当手臂出现肌肉拉伤之后，建议可以吃一些活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复。如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等。在手臂肌肉拉伤的早期，要尽量多休息，减少局部的过度功能活动。可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行活血，通络止痛治疗。可以在局部进行适当的热敷以及理疗以及到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等，一般的手臂肌肉拉伤，在经过治疗之后2到3周能够慢慢恢复。