头皮里长疙瘩这种现象有可能是毛囊炎的现象，导致这种现象的原因是由于头部皮脂腺分泌旺盛，再加上细菌感染而导致的，其常见症状是出现红色充实性丘疹、脓胞疮、四周红晕有炎症。另外，也有可能是普通的溢脂性皮炎，这种现象除了伴有丘疹之外，往往还伴有粘着性鳞屑的红色斑片，同时还会出现瘙痒的症状出现。所以，针对这些现象，建议在平时的时候尽量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃甜食以及油炸的食物。