一般考虑男人失眠是由于压力过大导致这种失眠症状，当然属于失眠障碍的一种了，尤其是多梦，这个就是要注意减轻压力，注意劳逸结合，可以考虑就是服用安神补脑液来看看，注意白天要多进行运动，这样是可以帮助调节晚间的睡眠。工作或者是精神压力大或者是休息不好等等都是容易引起失眠的，所以说要增强锻炼，保持平和的心态与开朗的心情，规律作息，必要时可用药物进行调节，西药有依赖性，所以说建议用中医治疗，采用纯天然中草药制成方剂来断除西药的依耐，彻底根除。可以到大型的精神专科医院，通过心理和中医系统全面治疗来治疗患者的失眠症状，同时可以就是在睡前饮用一杯热牛奶，最好是在睡前十分钟，这个牛奶是以纯牛奶为主，然后牛奶是需要加糖的或者是就是可以用蜂蜜兑水，这都是有利于提高睡眠质量的一种有效措施。