对于男性而言，保护好自己的前列腺十分重要。前列腺是男性一个非常重要的性器官，但是由于它所处的部位，特别容易出现病变，因此平时一定要注意保护好。在饮食上要注意尽量少吃高脂肪、高蛋白、高糖、高盐的食物以及辛辣的食物也尽量少吃；可以适当多吃一些水果蔬菜，尤其是瓜果类，像西瓜、南瓜、冬瓜等这些瓜果类蔬菜，具有利尿消炎的效果 。一般长期适当的吃一些是可以预防前列腺疾病的发生；还需要注意避免久坐憋尿的不良行为；平时要养成良好的生活饮食习惯，性生活也不要频繁，但也不要长期禁欲。