糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。
今天我们就来分享一下糙米五谷粥的做法吧

操作方法

将材料放进电饭锅洗净，浸泡1-2小时

将电饭锅调到煮粥档，煮2-3小时

煮好后加入燕麦，使粥变得粘稠