关节炎的病人可以适合一些非负重的锻炼，包括游泳，骑动感单车或者也可以用一些负重量比较少的运动方式，包括慢走等运动，要根据具体关节炎的位置程度，选择不同的锻炼方式，非负重的锻炼方式也可以活动全身的多关节能够达到关节的屈伸锻炼也能够增强关节周围的肌肉的强度，增加关节稳定性，减少关节炎的疼痛和避免关节炎的进一步加重。但是，除了运动以外，也要尽可能的根据关节炎的症状的程度，选择药物的治疗包括氨基葡萄糖等改善关节的药物进行治疗效果也是非常好的。如果比较严重的骨性关节炎，需要进行手术的治疗，恢复关节的功能，在适当的做一些锻炼，避免一些费用性骨质疏松以及肌肉萎缩等多种的情况。