牙龈上火后疼可以服用清热降火的药物，比如清火栀麦片、牛黄上清丸、穿心莲片和牛黄解毒片等。同时要多喝水，可以多喝具有清热降火功能的茶饮，比如金银花茶、菊花茶和竹叶茶等。在饮食上要避免吃辛辣油腻的食物，要以清淡、温软、易消化的食物为主。牙龈红肿、上火还要去医院进行检查，看是否患有牙周炎和牙龈炎症，是否是由于牙龈周围过多的牙石和牙菌斑刺激牙龈，引起牙龈发炎所引起的。如果是患有牙周炎和牙龈炎所导致牙龈红肿、出血、疼痛，需要做局部的牙周治疗和牙周的局部上药。需要做超声洁治治疗，也就是人们常说的洗牙，采用洗牙的方法去除掉牙龈周围的牙石和牙菌斑，创造良好的口腔卫生环境，从而来缓解牙龈红肿、出血、疼痛的现象。