石榴是一种营养丰富的水果，其籽含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化物质。以下是石榴的吃法和籽能否食用的详细说明：

1．石榴的吃法：- 切开法：将石榴沿着中心切成两半，然后用手或勺子轻轻敲打果皮，使籽从果皮上脱落。- 撕开法：将石榴的果皮撕开，然后将籽挑出来。- 挤压法：将石榴切成小块，然后用榨汁机或搅拌机榨汁，再用滤网过滤掉籽和果渣。

2．石榴籽能否食用：石榴籽是可以食用的，它们富含营养且味道酸甜可口。但是，有些人可能不喜欢吃籽或者嫌弃吃籽会影响口感。如果您不喜欢吃籽，可以选择将石榴榨成汁或者用勺子挑出籽后食用果肉。另外，石榴籽比较硬，儿童或老年人等口腔功能较弱的人群应该小心食用，以免导致噎食。