脚底板和脚趾头会疼，常见原因有以下几种受凉，劳累，劳损，筋膜炎，拉伤，外伤等原因引起。因此可以采用以下几种方式进行处理，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免长时间行走，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸，推拿，红外线，超短波理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重，可以考虑口服及外用消炎镇痛，活血止痛的药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏等。大多数的疼痛，在经过上述几种保守治疗，能得到一定的好转，如果经过治疗仍然没有好转，甚至出现了症状的加重，需要及时的前往医院进行进一步就诊检查。