有句话说得好，伤筋动骨一百天，说得是骨折之后恢复的时间是比较长的，一般来说受伤，有一到两个星期的患者，饮食需清淡易吸收和消化，多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类豆制品等等，而且应以清蒸或者是炖熬为主，少吃香辣油腻和煎炸的食物，特别是可以多吃一些蜂蜜和香蕉，因为卧床的患者大都会出现大便秘结的症状，这些食物可以帮助排便。受伤二至四个星期的骨折病人，他们的身体不再是虚弱，食欲和胃肠的功能都有所恢复，这时可以适当的补充营养，像骨头汤、鱼类蛋类以及动物的肝脏等等。同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等等的蔬菜，这些食物可满足骨骼生长的需要，促进伤口的愈合。