养小宝宝是一项技术活，孩子可不像饲养小猫小狗一样随意，吃喝拉撒全都要靠大人花心思进行打理。但是年轻女性都是第一次当妈妈，育儿常识少之又少，所以还得多多学习。

盐和糖是成年人日常饮食必备调味料，但是小宝宝年纪尚小，含盐和糖的食物都不能随意喂。那究竟宝宝几个月的时候能吃盐、吃糖？一起来详细了解了解吧。

宝宝几个月能吃盐和糖

其实严格意义上讲，盐和糖不管多大的孩子都可以吃的。因为糖分和盐分本来就是维持声明机体活动必需的物质。但是因为小宝宝的年纪幼小，肠胃功能不全，所以新生儿出生几个月后从母乳中获得盐分和糖分是最恰当的。而且这时候宝宝对于糖和盐的需求量并不高，母乳就已经足够，另外再补充反而加重身体负担，对宝宝健康发育不利。

一般来说宝宝4个月后可以开始添加辅食，米粉、蛋黄、面条、蔬菜、水果都可以作为辅食喂给宝宝，但是在添加辅食开始到宝宝1岁之内，食物里都不用刻意添加盐分和糖分。

婴儿味觉非常灵敏，不像大人没有调味品就觉得无味。而且很多食物本身就含有盐分和糖分了。孩子的味蕾是比大人的敏感，而且肾功能并没有发育完全，所以味道淡一点对孩子有好处。如果很早就开始加调味品，长大后味觉逐步退化到成人水平，需要的就更多了，可能造成不健康的饮食习惯。

宝宝食物里添加各种调味料的最佳时间

1.醋：1岁以后

大多数宝宝不喜欢錯的味道，如果给1岁以后的宝宝做京拌菜，想用白醋或者凉拌醋调味，最好选择纯粮酸造的醋。

2.植物油：10个月左右

宝宝从10个月左右就可以在制作辅食时适量加入一些植物油，但用一定要少，并尽量选择炖煮或清蒸等烹调方式。

3.咖喱：1岁以后

普通咧喱含有挥发油、辣味等成分，具有很强的刺激性，不适直1岁之内的宝宝食用。不过市面上的儿重专用咖喱，用蔬菜和水果制作的果味呦喱，不添加香料、色素等物质，口味比较适合宝宝。

4.鸡精、味精：2岁以后

应尽量远离。味精、鸡精中含有少量的化学成分，如果使用不当(比如高温的环境)，还会产生一些毒素，所以最好不给宝宝食用味精和鸡精。

5.葱姜蒜：1岁以后

生的蒗、姜、蒜不建议宝宝食用，如果用葱、姜、蒜来炒菜或者蒸煮食物，可以少量添加葱、姜、蒜。

6.料酒：2岁以后

料酒里因为含有酒精成分，所以最好不要添加到宝宝辅食中。2岁以后的宝宝，可以和成人吃一样的饭薬时，最好把宝宝那份多加热一会ル，让料酒变成甜味，再给宝宝吃。