脸上长斑吃维生素C片、维生素E胶囊等药物调理。脸上长斑是由于长时间紫外线照射、经常熬夜、失眠等因素导致的色素沉着斑，可以服用维生素C片，具有抗氧化、抑制黑色素细胞聚集的作用；服用维生素E胶囊，可以抗自由基，促进蛋白质更新合成，促进皮肤新陈代谢，改善皮肤弹性，淡化色斑、痘印，美白皮肤。同时饮食上多吃维生素C及维生素E含量多的食物，如西兰花、橘子、火龙果、柚子等食物。平时作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠；避免情绪紧张、焦虑，保持良好的心态。