男子肾虚，可以适当的多吃一些山药，枸杞以及羊肉等食物，还可以吃一些干贝，鲈鱼，以及肉苁蓉等食物；此外，黑加仑，栗子以及海参等食物也具有很好的补肾效果。禁止吃辛辣刺激以及生冷的食物，禁止抽烟喝酒。当然，如果肾虚比较严重的患者出现了阳痿早泄，靠食物调理非常缓慢，需要口服中成药来进行调理和治疗。常用的中成药有金匮肾气丸，右归丸，三圣丸，复方玄驹胶囊等，日常还可以用玛卡，枸杞，肉苁蓉，仙茅等中药材泡水饮，坚持服用一段时间，也能起到很好的治疗效果。