便秘可以通过吃中药治好。中医将便秘分为实证和虚证两大类，实证当中又分为热秘，气秘，冷秘。而虚秘当中分为气虚秘，阴虚秘，阳虚秘和血虚秘。实证和虚证分别对症治疗之后，症状能从根本上得到改善。但是要注意的是，不论是哪一种便秘，都需要改善患者的生活和饮食习惯。患者要多吃一些清淡营养，易消化的食物，多出一些富含有膳食纤维的食物，比如苹果和香蕉，蔬菜等等。另外要做到定时排便，每天早晨起床之后，可以去蹲一下厕所，让身体产生一种习惯。并且平时要进行适当的体育锻炼。因为适当的体育锻炼，可以促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状。