女性雌激素水平比较高，饮食上可以适当的多吃一些坚果，比如榛子、巴旦木等等，还可以遵医嘱做一些中医药膳来吃，可以选择鹿茸、牛鞭等等。还可以选择深海鱼、鸡肉、牛肉等等，另外新鲜的水果蔬菜也是必不可少的。如果经过检查发现体内雌激素以及雄激素的水平严重不平衡，就需要及时遵医嘱使用药物进行干预治疗，具体用药需要结合自己的实际病情决定。注意保持心情舒畅，避免熬夜和劳累，戒烟戒酒，可以有效的改善激素分泌情况。