脚上筋疼可能是出现了筋膜发炎、受凉，或者是过度的活动等因素导致，过度的劳累很可能会诱发肌肉的损伤，会导致局部疼痛情况，也可能是出现了钙质的缺失或者是出现筋膜发炎导致的，可以通过保守的方法进行治疗。最好是卧床休息一段时间，进行缓解，减少身体中的负荷，可以尝试热敷、按摩、理疗等方法，促进局部血液循环。要注意合理的休息，出现脚筋疼痛，也可以通过一些口服止疼消炎的药物来缓解，平时生活中尽量增加个人的防护，增加钙量的补充，避免缺钙。