脸上突然长了好多痘痘，多由于饮食生活习惯的改变，引起内分泌失调，导致雄激素及皮脂增加而引起的，或者是使用护肤化妆品不当而导致的。应明确引起爆痘的原因，去除病因并对症治疗。养成良好的生活饮食习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜饮食宜清淡；多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激多脂多糖的食物，保持大便的通畅；要放松心情，避免焦虑紧张，可以有效的，改善或减轻因内分泌失调而引起的脸上突然爆痘的情况。