说梦话的生理机制是因为在睡眠的时候，由于大脑功能普遍得到抑制，只有在语言中枢的地方仍然有兴奋冲动发放，从而导致在睡眠的时候说梦话。睡眠说梦话在小孩子身上更为常见，儿童的发生率大概在50%左右，而成年人的发生率会大大地降低。