有助于治疗贫血的食物，主要是针对营养不良性的贫血而言。营养不良性的贫血，包括缺铁性贫血和巨幼细胞性的贫血。缺铁性贫血，除了给予口服铁剂治疗之外，患者从饮食上可以多进食含铁丰富的食物，如动物血，动物肝脏，瘦肉，芝麻，菠菜，黑木耳，黑香菇等，可以有助于改善贫血。同时患者还可以多进食富含VC的水果和蔬菜，也有助于铁元素的吸收。如果是巨幼细胞性贫血，患者除了口服叶酸和维生素B12治疗以外，饮食上可以多进食富含叶酸的绿叶蔬菜和富含维生素B12的肉类，乳类和蛋类，也有助于贫血的治疗。