得了痔疮要注意以下几方面，1.注意加强身体锻炼，特别是从事久坐、久站工作的人应该较多的参加工作操、慢跑等体育活动。2.适当节制辛辣刺激食物的摄入，如酒、辣椒、芥末等。3.保持生活规律，注意饮食卫生，避免暴饮暴食，预防肠炎的发生。4.养成每日排便的良好习惯，有效的防止便秘，5.随时保持肛门局部卫生，注意便后清洗。6.妇女妊娠期避免久站、久坐，适当活动，做到锻炼与休息相结合，还要注意产后休息。