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痛风病人可以做剧烈运动吗
北方姑娘 2024-05-28 12:49:47
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北方姑娘 2024-06-03 12:10:14

痛风病人关节里沉积有尿酸结晶,剧烈运动会使关节组织受损,另外剧烈运动会产生大量乳酸,抵制尿酸排泄,可能诱发痛风的急性发作,所以应尽量地选择一些有氧缓和的运动。建议的运动有散步、快走、慢跑、太极拳、游泳、推举杠铃、跳绳、深蹲等,注意适量的力度,不宜太过劳累,建议微出汗即停。另外注意跑完不要着凉,不宜大量的喝饮料。

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