这种情况多见于痔疮、肛裂等病变。可以挂号肛肠外科，通过直肠经肛门指检等方法，明确病变性质，从而针对性治疗。平时要养成良好的饮食和生活习惯，以免便血的症状反复发作。饮食要以清淡的食物为主，禁止吃辛辣，油腻，生冷，油炸，刺激的食物。不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，多吃一些水果、蔬菜，补充膳食纤维。不抽烟不喝酒，多喝水，用来注意不喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。作息要规律，不熬夜，平时要多锻炼身体，增强自己的体质。