上火是一个中医概念，它分为虚火和实火。经常上火常见的原因包括，第一，经常的生气，脾气暴躁，生活工作压力大情志不舒畅，或者经常熬夜可以导致肝火旺，肝郁化火又可以引起肝火犯胃，从而导致肝胃火大，第二就是经常吃辛辣油腻刺激的食物，比如烧烤、辣椒、火锅以及油炸食品等等，还有就是经常抽烟喝酒都可以引起胃火大，这两种情况引起的。这都是实火，可以用菊花、金银花、黄连等药物治疗，第三就是过度疲劳或者纵欲过度而伤了体内的阴液出现阴虚内热或阴虚火旺的情况，这种可以用枸杞、女贞子、玉竹、石斛、熟地生地等药物治疗。