孩子出现了贫血，往往是以缺铁性贫血比较多见，主要是由于孩子生长发育比较快，而且往往孩子有可能会存在着偏食，不愿意吃蔬菜，不愿意吃水果，就有可能导致缺铁性贫血的发生。孩子如果是发生了缺铁性的贫血，可以适当的多吃一些含铁元素比较丰富的食物，比如说瘦肉，鸡蛋，或者是猪肚，猪肝，鸭血等，这些食物当中含铁元素都是比较丰富的，而且易于被人体所吸收，也可以适当的多吃一些菠菜，黑木耳，香菇等，这些食物当中铁元素的含量也是比较丰富的，可以多喝一点豆浆。孩子如果是发生了缺铁性贫血，还可以多吃一些富含维生素C的水果，因为维生素C可以促进铁的吸收，对于孩子贫血的恢复是有好处的。