一、失眠中医叫做不寐，是指入睡或者睡眠维持困难，造成白天社会功能活动下降，是一种睡眠障碍。临床上常用一些具有养心安神，疏肝理气作用的中成药来治疗失眠，对于轻度失眠效果较好，包括枣仁安神胶囊，甜梦口服液，清脑复神液，乌灵胶囊以及疏肝解郁胶囊等药物。二、另外，对于长期失眠的人，要养成良好的生活习惯，尽量不要饮酒，午后晚间不饮茶或含咖啡因的饮料，适当的进行体育锻炼，在睡觉之前不看书不看电视，以免兴奋大脑导致无法入睡。