出现便秘的现象，由于大便不通畅，不能顺利的排出体外，会引发腹胀，导致肚子疼痛现象的发生。出现这种情况首先应该针对病因进行治疗，进行润肠通便，才能够缓解肚子疼痛的症状。可以适量的喝点温水或者蜂蜜水能够促进排便，还应该适量的多运动，促进胃肠的蠕动，不要长时间的静坐，这样不利于胃肠道蠕动，不利于排便。平时在饮食方面还需要注意，不要吃一些刺激性特别强的食物，像辣椒之类的会刺激胃肠道，引发肚子疼痛，而且还会加重便秘现象的发生。应该适量的多吃一些新鲜的水果，蔬菜之类的有利于排便，也能够缓解肚子疼痛现象的发生