男性出现肾虚等现象之后，可以吃动物腰子，可以选择狗肾或者是选择鹿鞭来进行泡酒喝，这样可以增强身体内雄性激素的分泌。在平时生活中也可以多吃一些温性的食物，比如说可以选择龙眼或者是羊肉，狗肉也可以多吃韭菜等。如果出现肾阴虚等现象之后，在平时可以适当的选择吃莲子和猕猴桃或者是选择百合等。　　在临床上出现肾虚之后，可以多吃一些黑色的食物，比如说有黑芝麻，黑木耳或者是黑豆，也可以选择调补肾虚出现的耳鸣或者是耳聋等现象。在平时生活中也可以多吃一些新元素含量丰富的食物，这样可以增强精子的活力，比如说有坚果和海鲜等。如果通过食疗的方式无法缓解肾虚的现象，也可以通过药物的方式，比如说在医生的指导下选择中成药来进行治疗，这样可以起到很好的调理肾虚的效果。