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怎样缓解腰肌劳损疼痛
故人不归城 2024-04-18 03:41:11
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故人不归城 2024-04-22 12:23:40

腰肌劳损的疼痛发作时应当注意适当的休息,避免久坐久站,同时注意保暖,寒冷会影响肌肉的循环,加重肌肉的痉挛而加重疼痛。最理想的是去医院正规系统的检查与诊断与治疗,如果疼痛剧烈,活动的时候觉得腰部没有力量而发软,可以选择戴上合适的腰围,纠正自己工作生活中的坐姿和站姿,可以到疼痛科就诊进行相应的肌肉的封闭治疗或者是热疗理疗等,必要时口服非甾体抗炎药比如芬必得等,并配合姿势的矫正腰背肌的拉伸锻炼,增强腰背肌的力量,预防腰肌劳损的再次发作。

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