腹泻的原因比较多，最常见的是着凉、消化不良或者急性胃肠炎等，一旦出现腹泻的情况，最好要明确病因，在治疗上采取止泻的对症处理。在饮食方面，要吃清淡的、好消化的食物，可以吃一些白粥或小米粥、面食等，不要吃炒菜。而水果属于比较粗纤维多的食物，一般会加重肠道的蠕动，在腹泻比较严重的建议暂时不要服用，待症状减轻或症状比较轻微的时候再使用。可以食用一些水果，比如苹果，苹果含果胶比较多，营养丰富，含有丰富的糖类、维生素、矿物质等。而且苹果是碱性的，在腹泻的时候可以适量的使用总之腹泻的时候症状比较重的时候最好还是不要吃水果，比较轻微的时候可以再吃。