早晨起来会有痰，一般是慢性咽炎引起的，或者是由于早晨起来空气寒凉刺激引起的咽喉反应。注意合理的饮食清淡，尤其是晚上不要吃油腻、辛辣的食物。注意观察一下，有没有神经系统疾病或者是反流性食道炎引起的现象，合理的调养饮食，避免肺部疾病，或者是由于湿热以及痰湿引起的现象，注意保证睡眠，不要过度的熬夜，不能吸烟，也不能喝酒，少吃盐，少吃糖，避免异常疾病引起的问题，注意合理的多喝水，少吃辛辣生冷的食物。注意合理的避免吸烟，避免喝酒，调整一下饮食习惯，如果有异常问题，可以检查一下，看看有没有其他的疾病，合理的排除下异常营养不足，或者是肝肾阴虚等引起的现象，合理的调养，避免异常疾病，调整身体健康。