预防口腔溃疡的方法主要有以下几点：1、去除口腔内的局部刺激因素，比如残冠、残根、不良修复体、不良正畸等。2、保持生活规律，保证充足的睡眠，心情舒畅，坚持锻炼身体，不要过度疲劳，提高机体的抗病能力。3、合理饮食，饮食建议清淡，并且富含热量、高蛋白、维生素、微量元素等，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物和过烫、过硬的食物。4、保持口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，每半年于口腔科检查一次。