嗓子老是发炎，可能是由于患者抵抗力差，或者是经常吃辛辣、刺激性的食物，以及经常抽烟喝酒，或者是熬夜的人，可能嗓子会经常发炎。建议患者要增强抵抗力，注意休息，不要熬夜，同时要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣、刺激性的食物；也可以用金银花、菊花、罗汉果或者是胖大海泡水喝；或者喝些中成药物，比如蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液以及玄麦柑桔颗粒等，来缓解嗓子的炎症。