孕期钙片的补充需要因人而异，并没有明确规定时间，根据孕妇的钙质需求量进行增加。可以从怀孕三个月开始吃钙片，一直吃到怀孕八个月。如果在怀孕初期检查钙含量不足，也可以在怀孕初期进行补充，如果在怀孕八个月后出现夜间盗汗、抽筋等缺钙表现，也可以继续补充钙元素。孕期除了吃钙片以外，饮食方面多摄入富含高蛋白以及维生素的食物，尤其是含钙高的食物，比如蛋类、乳制品、豆制品等。还需要多摄入新鲜蔬菜水果，养成少食多餐的习惯。