如果经常呕吐，可以咀嚼生姜片，缓解呕吐的症状，生姜是一种驱寒的食物，呕吐比较严重，看到比较重口味的食物，就会出现反胃的现象，可以把生姜片含在嘴里，没有味道后再吐掉，可以很好的起到止吐的作用。可以吃甘蔗，甘蔗是一种甜度很高的水果，有止吐的作用，把甘蔗榨成汁喝，对身体有很大的好处，如果是孕妇呕吐，可以在呕吐时吃西红柿、橘子等，都可以起到很好的止吐作用。如果经常呕吐，注意适当休息，饮食注意吃清淡、易于消化的食物。