重症抑郁症患者在吃上好的调理有：一、传统的中药汤剂结合自身的体质情况，选择具有疏肝解郁、理气活血、化痰散结、滋补肝肾、宁心安神的中成药或中药汤剂辨证调理。二、膳食结构的调理适当多吃一些具有疏肝行气功效的食物，有利于消除抑郁情绪。如玫瑰花陈皮泡茶喝，玫瑰花具有疏肝解郁的功效，陈皮具有理气健脾的功效；麦芽茶具有疏肝理气，消食的功效；佛手瓜有疏肝解郁的功效；薄荷茶具有疏肝理气功效；菊花茶具有平抑肝阳，清肝明目功效；橘子具有理气功效；白萝卜具有顺气健胃功效。