推拿是中医外治疗法的一种，是在传统中医脏腑、经络学说理论基础上，结合现代西医解剖和病理诊断，用推、拿、提、捏、揉等形式多样的推拿手法作用于人体体表特定的经络、穴位，以及受伤、病患、疼痛不适部位，来疏通经络、推行气血、消肿止痛、驱邪扶正、调和阴阳、调理脏腑、祛除寒邪、改善体质、增强免疫力，最终达到缓解和祛除病痛的效果。那么，推拿手法有哪些呢？

操作方法

拇指点法

食中指点法

拳按法

弹法、拨法

单手摩法

双手摩法

拍法

拳叩法

立滚法

侧滚法(1)

侧滚法(2)

颈部拿捏法

掌按法、揉法

点天宗穴

背部推拿法

背部拿捏法

指拿法、捏法

肘尖点法

背部推法(1)

背部推法(2)

颈部牵引(1)

颈部牵引(2)

颈部牵引(3)

腰部牵引法

头部叩法(1)

头部叩法(2)

肩部搓法

肩关节牵引法、抖法

肩部牵引法

肩部拉伸牵引法

肩部拿捏法

腰部侧扳法

屈膝屈髋腰部摇法

屈膝屈髋按、压、摇法

胸椎、腰椎扳法

腰部扳法