可能是由于饮酒后刺激了胃肠黏膜出现了急性胃炎，因此会有恶心，呕吐，头疼，等不适症状，此时可以喝点牛奶或者蜂蜜水，对胃粘膜起保护作用，也可以口服胃黏膜的保护药，如硫糖铝等。平时要尽量戒烟，限酒，少吃对胃粘膜有刺激的食物和药物，少吃辛辣，刺激，生冷，油腻的食物，少吃油炸食品和甜食，多吃新鲜的蔬菜水果，吃易消化的流质饮食，如小米粥，面条等。平时饮食要规律，不要暴饮暴食，吃饭时细嚼慢咽，不仅有利于营养吸收，还可以加快胃的排空，平时睡前不要进食，饭后适当的活动，吃饭时不要说话。