出现头昏就需要考虑是不是和晚上没有休息好有关，晚上如果睡眠质量差，那么必定会造成第二天没有精神，甚至出现头昏、头晕等情况。解决办法就是改善夜间睡眠质量，可以睡前泡脚、喝牛奶，白天适当增加体育锻炼等方法，是不需要吃药的。还有一种情况，如果头昏严重并且持续时间较长，不排除器质性病变的可能(以脑血管疾病以及耳源性疾病常见)，比如小脑梗死、颈椎病、良性位置性眩晕、梅尼埃病等等，这时候服用氟桂利嗪胶囊，可以应用天麻素等治疗，但还是建议去医院完善颅脑CT、核磁共振等检查。