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神经衰弱,这种疾病还是比较常见的。因为现在人们的社会节奏非常的快,生活比较紧张,有些人长期从事脑力活动没有合理的休息,这种情况下比较容易导致神经衰弱。出现神经衰弱的时候,我们可以通过一些饮食方面的调理来改善症状,饮食上面需要清淡饮食,不能够吃辛辣刺激性的食物,尽量不要抽烟喝酒,不能够喝咖啡,以及浓茶,睡觉前尽量不要吃得太饱。另外,我们可以使用一些冰糖炖一些桂圆、莲子、红枣这一类食物,具有养心镇静的作用,能够有效地改善神经衰弱的症状。如果说神经衰弱非常严重,最好上医院去就诊。