可通过症状分辨阴虚和阳虚。中医讲阳虚生内寒，所以阳虚会有寒、冷的表现，比如特别怕冷、畏寒喜暖、五更泄泻、大便次数增多、大便里面有不消化的食物、小便清长或小便淋漓不畅、肢体发凉、孩子生长发育迟缓、男性性冷淡、女子月经不调等。阴虚则热，所以阴虚会有热的表现，比如怕热、喜凉、容易出汗、口干、舌燥、腰膝酸软、两颧潮红、五心烦热、夜间盗汗、手脚心热等。 需要特别注意的是，外在寒或者热表现有时往往是一种假象，经常会被误判。在病情深重时阴阳之间会发生转变，还可发生热极生寒、寒极生热，若出现不适症状，建议找专业医生进行诊治。