女人补肾，可以在医生的指导下，服用一些补肾的药物。同时在饮食上也可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、牛肉、桂圆、芡实、山药、韭菜等。女人肾虚会出现五心燥热、身体潮热盗汗、口干舌燥、尿液发黄和大便干燥、头晕耳鸣以及失眠多梦、月经量少等一些不良的症状，在出现这些症状的时候，要及时服用补肾的药物来进行治疗，同时还要适当的进行一些体育锻炼，增强身体的抵抗力。