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糖尿病人能吃什么食品
笑说再见 2024-05-16 16:37:07
推荐回答
笑说再见 2024-05-20 11:17:36

糖尿病人能吃的食品比较多,糖尿病饮食是科学健康的饮食,适合所有人食用。首先糖尿病人可以吃的主食有米饭、馒头、花卷、包子、饺子、面条等,关键是有量的限制。鼓励糖尿病患者多吃粗粮、杂粮,这样含有纤维素比较多,能够起到润肠通便的作用,而热量非常低,对血糖波动影响比较小。糖尿病人可以吃绿叶蔬菜以及胡萝卜、洋葱等,每天在500~800克之间。糖尿病人每天也可以饮用牛奶200毫升左右,建议低盐、低脂饮食,不要吃高热量食物即可。

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