正常人体的血压是收缩压在90-139mmHg，低压也就是舒张压在60-89mmHg，如果在此范围内属于正常的血压，而如果高于这个范围，就属于高血压的范畴。一旦出现高血压，首先要在生活饮食上来进行调理，以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，戒烟、戒酒，不吃动物的内脏、肥肉、煎炸、烧烤等食品，还要做好起居规律，合理的膳食。如果通过这些，血压无法达到正常的标准，还要给予药物进行服用，比如硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等。