姨妈，也叫月经，它是有一定规律性和周期性的，一般正常的行经期为3至7天。如果女性朋友想让月经尽快结束，可以在医生的指导下，适当补充雌激素让子宫内膜不再继续脱落，或者服用益母草颗粒促进子宫收缩，利于经血排出。但这些方法并不予以提倡，因为这种通过人工方法干扰正常月经周期的做法，会造成女性月经周期的紊乱，影响内分泌调节。所以，建议遵循正常的月经周期。经期，建议女性朋友要多注意休息，避免熬夜和过度劳累，同时，注意局部的保暖，避免进食辛辣、生冷的食物。