正常的精液颜色应该是灰白色。精子颜色如果发黄，有可能是生理情况引起的，比如长时间没有性生活，或者是长时间没有射精，颜色就可能会呈淡黄色。还有一种是病理情况下的精液颜色发黄，多见于生殖系统的炎症，比如精囊炎、前列腺炎，多是生殖系统病原微生物感染所致。如果伴随有炎症的改变与生殖系统的疼痛，可以在医生指导下给予相关的治疗，但是建议到当地正规医院去治疗。同时平时注意避免熬夜，避免过度手淫。建议饮食清淡，避免吃辛辣的食物，戒烟戒酒，适当的运动为好。