头晕失眠严重的话，患者可以在医生的指导下适当的吃一些具有助眠和镇静安神作用的药物，一般能在短时间内提高睡眠质量，缓解不适症状。但是这类药物不能长时间使用，否则不仅可能会产生副作用，还会出现抗药性，药物效果可能很大程度下降。因此在症状缓解之后，患者就要尽快的找到引起的原因，然后选择合适的处理方法。例如精神压力过大和过度疲劳等都可能会导致这些症状，患者要养成良好的生活习惯，能帮助改善情况。